女性怀孕初期吃什么水果比较好（二）

　　无花果的果实无论鲜品还是干品均味美合口。它富含浩繁氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不只是营养代价高的水果，况且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之效用，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁蜡黄等疗效分明著。

　　孕妇最方便患痔疮。预防痔疮需要维持大便快意，注意饮水，养成如期排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不只有茂盛的营养成分，还可以治疗痔疮及通乳。

　　怀孕初期吃水果之香蕉从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　据说多吃香蕉可以使宝宝变得很漂亮哦！

　　怀孕初期吃水果之苹果苹果中含有丰富的苹果酸和叶酸，同时也含有丰富的钙和磷等矿物质。

　　苹果不但有酸甜香脆的美味，能兴奋胃肠的副交感神经，反射性地促进胃液及消化酶的分泌，可以启脾开胃，诱发食欲。而且，它有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，还能防治孕妇的骨质软化症。苹果中的叶酸及B族维生素等，可防治孕妇的营养性巨细胞性贫血，参与胃肠的吸收和消化。

　　女性怀孕初期吃什么水果比较好？沈阳沈大医院专家提醒你：怀孕初期要吃一些有营养的水果，但是不要以水果当为主食。如果在怀孕初期身体感觉有不适的地方，应及时去医院检查，就诊。