女性怀孕初期吃什么水果比较好？

女性怀孕初期吃什么水果比较好？怀孕的女性朋友都要对饮食比较注重，且要注意保健。怀孕了，意味着在准妈妈的肚子里多了一个小生命，自然营养需求也增加了，而水果是补充维生素等营养元素的一个好东西。水果营养丰富，不同的水果含有不同的营养成分，对于怀孕初期的女性来说，需要多吃水果，但是要选择性的吃，因为不是每种水果都适合怀孕期间吃的，那么怀孕初期吃什么水果好？沈阳沈大医院专家介绍说：怀孕初期吃什么水果好，这要看你怀孕的季节和你所处的地理位置，一般情况下在医师的指导下摄取正常所需水果的营养成分。

　　怀孕初期吃水果之秋梨吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

　　怀孕初期吃水果之柑橘500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

　　怀孕初期吃水果之柿子柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够“一吃两得”。

　　女性怀孕初期吃什么水果比较好？沈阳沈大医院专家提醒你：怀孕初期要吃一些有营养的水果，但是不要以水果当为主食。如果在怀孕初期身体感觉有不适的地方，应及时去医院检查，就诊。